Personal Training
Ηλιούπολη

Εξατομικευμένη προπόνηση σε σύγχρονο χώρο, με καθοδήγηση που προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σου. Ξεκίνα τη μεταμόρφωσή σου με προσωπική υποστήριξη από την ομάδα μας στην Ηλιούπολη.

Personal Training

Γιατί να επιλέξεις το Sthenos

Στο Sthenos, το Personal Training είναι μια απόλυτα εξατομικευμένη εμπειρία με την καθοδήγηση από έμπειρους personal trainers, προσαρμοσμένη πλήρως στις ανάγκες και τους στόχους σου.

Γιατί να μας επιλέξεις:

    • Προσωπική καθοδήγηση από πιστοποιημένους personal trainers

    • Προγράμματα φτιαγμένα στα μέτρα και τις ανάγκες σου

    • Υποστήριξη και κίνητρο σε κάθε στάδιο της πορείας σου

    • Σύγχρονοι, καθαροί και φιλικοί χώροι σε Γλυφάδα και Ηλιούπολη

    • Προσιτά πακέτα personal training χωρίς δεσμεύσεις

Κλείσε δωρεάν συνεδρία

 Κάνε την αρχή στο Sthenos χωρίς καμία δέσμευση και γνώρισε την εμπειρία του personal training από κοντά.

Πακέτα Personal Training

Ανακάλυψε τα νέα πακέτα Personal Training του Sthenos και κάνε τη γυμναστική σου πιο αποτελεσματική από ποτέ, με τη στήριξη έμπειρου personal trainer.

Επίλεξε ανάμεσα σε ατομικές συνεδρίες ή semi-personal προπόνηση μαζί με φίλο ή σύντροφο, και βρες το μηνιαίο πρόγραμμα που ταιριάζει στον στόχο και τον ρυθμό σου.

Πακέτo
Personal Training

Ατομικές προπονήσεις με έμπειρο personal trainer προσαρμοσμένες αποκλειστικά στις ανάγκες σας, με συνεχή καθοδήγηση από τον προσωπικό σας trainer.

2,3 ή 4 προπονήσεις την εβδομάδα
(8,12 ή 16 τον μήνα)

35€/session / άτομο
12 sessions: 420€ -> 350€
(29€/session) 2 δώρο
16 sessions: 560€ -> 455€
(28,4€/session) 3 δώρο

Πακέτo
Small Group Training

Ασκηθείτε ευχάριστα με υψηλή ποιότητα προπόνησης σε ένα μικρό ομαδικό group έως 5 άτομα. Το δικό σας πρόγραμμα για τις δικές σας ανάγκες.

2,3 ή 4 προπονήσεις την εβδομάδα
(8,12 ή 16 τον μήνα)

25€/session / άτομο
12 sessions: 300€ -> 250€
(20.8€/session) 2 δώρο
16 sessions: 400€ -> 325€
(20.3€/session) 3 δώρο

Όροι χρήσης πακέτων

Νέες Προσφορές

 Επωφελήσου από τις επιπλέον προσφορές μας για περιορισμένο χρονικό διάστημα και ξεκίνα το personal training με ακόμα περισσότερα οφέλη.

Προσφορά 2

Προσφορά γνωριμίας για το Sthenos Ηλιούπολης

Μόνο για τους 30 πρώτους: Απόκτησε το πακέτο 12 προπονήσεων Semi-Personal μόνο με 190€ από 250€ (15.8€/session)

Προσφορά 1

Πρώτη προπόνηση δωρεάν

 Κλείσε τώρα την πρώτη σου προπόνηση εντελώς δωρεάν και χωρίς καμία δέσμευση.

Προσφορά 2

Bring
your friend

Εάν αγοράσεις πακέτο και φέρεις φίλο/η και πάρει και εκείνος/η πακέτο τότε επωφελείστε και οι 2 με 20% έκπτωση στο πακέτο της επιλογής σας.

Επικοινώνησε μαζί μας και κλείσε σήμερα μια δωρεάν προπόνηση γνωριμίας.

Premium εγκαταστάσεις με κορυφαίο εξοπλισμό

Στο Sthenos, έχουμε δημιουργήσει έναν χώρο που προσφέρει άνεση, λειτουργικότητα και ευκολία σε κάθε προπόνηση.

Τι θα βρεις στις εγκαταστάσεις μας:

  • Πεντακάθαρες και πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες

  • Σύγχρονα μηχανήματα γυμναστικής

  • Μοντέρνα και άνετα αποδυτήρια

  • Δωρεάν parking για όλα τα μέλη

Δημοσιεύτηκε στο Google
Mikaela Kashari profile picture
Mikaela Kashari
14/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Τα αποτελέσματα που βλέπω στο σώμα και τη διάθεσή μου είναι πραγματικά εντυπωσιακά, και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην εξαιρετική ομάδα του γυμναστηρίου. Όλα τα παιδιά που δουλεύουν εκεί είναι ευγενικά, φιλικά και σε υποστηρίζουν πάντα. Σε κάνουν να νιώθεις άνετα και σε παρακινούν συνεχώς να βελτιώνεσαι. Ο χώρος είναι τρομερός, με τα καλύτερα μηχανήματα. Πάντα καθαρός, θέσεις parking και premium αποδυτήρια.
Δημοσιεύτηκε στο Google
Dimitrios Bellos profile picture
Dimitrios Bellos
13/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
I recently joined Sthenos in Glyfada, and I’ve been very impressed by the overall experience so far. From the moment you walk in, the gym feels welcoming and well maintained. The facilities are modern and clean, with comfortable changing rooms and a good layout that doesn’t feel cramped. But what really sets Sthenos apart is the staff. The personnel are super friendly and knowledgeable — they make you feel supported from day one, patiently guiding you through techniques and helping with form, while also customizing workout plans to your goals. Their expertise shines through whether you’re a total beginner or more advanced. I also like the personal training setup: you get attention focused on your needs rather than getting lost in large classes. The environment strikes a good balance between serious & welcoming.
Δημοσιεύτηκε στο Google
cielo cece profile picture
cielo cece
06/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Η καλύτερη απόφαση που έχω πάρει! Ο Νίκος με ωθεί με τον καλύτερο τρόπο — υπέροχες προπονήσεις, φοβερή ενέργεια, πραγματικά αποτελέσματα!
Δημοσιεύτηκε στο Google
Ελενη Χαιντουτη profile picture
Ελενη Χαιντουτη
06/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Φοβερό γυμναστήριο! Ο Ερρίκος και ο Νίκος είναι εξαιρετικοί επαγγελματίες — συνδυάζουν γνώση, πάθος και προσωπική προσέγγιση. Το πρόγραμμα είναι στοχευμένο, η καθοδήγηση άψογη και τα αποτελέσματα φαίνονται γρήγορα. Μικρό, έξυπνο και αποτελεσματικό: ό,τι χρειάζεται κανείς για να αγαπήσει τη γυμναστική! 💪
Δημοσιεύτηκε στο Google
Dimitrios Karathanasis profile picture
Dimitrios Karathanasis
03/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
An amazing work out experience at a fully equipped and pleasant space with high caliber professionals. The Management and Staff are amazing and provide tailor made solutions for all, followed by a professional nutritionist for the demanding those who wish to have the full package for a trouble free work out - diet. Modern amd meticulously clean training space that is a plus to the overall friendly training experience. Keep up the good work Guys !!!
Δημοσιεύτηκε στο Google
Marianna Tsaklova profile picture
Marianna Tsaklova
03/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ότι καλύτερο έχω συναντήσει στον χώρο της γυμναστικής !!! Γυμνάζομαι 5 χρόνια , έχω κάνει personal , ομαδικά , free σε μεγάλα γυμναστήρια κτλ , έχω λάβει λάθος οδηγίες προκαλώντας τραυματισμούς περιοδικούς και μόνιμους . Τέτοια προσήλωση , σχολαστικότητα και μεθοδικότητα που έχουν τα παιδιά , δεν έχω ξανά συνάντηση ! Πέρα από αυτά , τα παιδιά μέσα είναι ένας προς έναν ! Αποκτάς σχέση φιλική , ζεστή ,οικεία ! Χαίρεσαι να πηγαίνεις για προπόνηση ! Τι να πρώτο πω δηλαδή ; Εχουν όλο το πακέτο ! Συστήνω ανεπιφύλακτα !!!
Δημοσιεύτηκε στο Google
Triantafillos Bouterakos profile picture
Triantafillos Bouterakos
03/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Έμπειρο προσωπικό και καταπληκτικός χώρος με όμορφο κλίμα.
Δημοσιεύτηκε στο Google
Aktomech profile picture
Aktomech
03/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Νέα παιδιά με πολύ όρεξη να σου δείξουν. Το γυμναστήριο άνετο και με πάρκινγκ.
Δημοσιεύτηκε στο Google
Aris Karydis profile picture
Aris Karydis
03/10/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Για σένα που διαβάζεις αυτή την κριτική να ξέρεις τα παιδιά έχουν δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα κάνε λοιπόν τη χάρη στον εαυτό σου και πήγαινε!